Новости

1.Зайдите по ссылке на страницу сайта https://user.gto.ru/user/login. 2.Нажмите "регистрация" в правом нижнем углу. 3.Заполните строки (только при наличии электронного почтового ящика регистрируемого, - укажите адрес электронной почты, повторите адрес почты, укажите пароль (тот же, что и при регистрации почтового ящика), повторите пароль, введите код, указанный на картинке), отправьте код для активации аккаунта.

Программа нацелена на развитие массового спорта и оздоровление нации. Чтобы получить значок ГТО, участникам нужно выполнить упражнения разных уровней сложности, уложившись в нормативы. Для каждой возрастной группы установлены свои требования. Принять участие в программе могут граждане от 6 до 70 лет и старше.

Тестируется этот вид независимо от пола для возрастных групп от 11 до 59 лет. Дистанция стрельбы принимается 10 м, за исключением категории детей 11-12 лет, которые стреляют с расстояния 5 м. Тестируемый принимает исходное положение и производит 3 пробных выстрела в течении 3 минут.

Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе. Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение в течение 1 секунды. Испытание выполняется на максимальное количество раз доступное участнику. Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи вслух.

Техника выполнения: 1. Выполняется в соответствующем секторе для прыжков. 2. Измерение производится по перпендикулярной прямой от ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника, до линии отталкивания. 3. Участнику предоставляется три попытки. В зачёт идёт лучший результат. Старший судья определяет правильность выполнения прыжка, судьи-измерители измеряют результат или устанавливают планку. Секретарь ведёт протокол тестирования.